2016年6月のアーカイブ

身体にやさしい蒸し野菜ランチの「mus」

コモンルーム中津は、大阪の中心地である梅田から地下鉄で1駅、徒歩でも10分ほどの「中津」エリアにあります。北梅田とも呼ばれ、ビジネス街と住宅街が混在していて、公園やオシャレなカフェや美味しい飲食店も点在します。便利であり […]

【レポート】どこでもできる!からだゆるめヨーガ

「どこでもできる!からだゆるめヨーガ 」を初開催しました 普段こわばりがちな体をゆるめたい、 自分の体の感覚に寄り添い、“どこでもゆるむことができる”感覚を見つけるきっかけになれば、と思って企画した今回の「からだゆるめヨ […]

【書評】こころのヨーガ

コモンルーム中津に、また素敵な本が入りました^^ こころがふっと軽くなる、リラックスできる本です。 ——————————————- こころのヨーガ 著者:赤根 彰子 概要 Ⅰ 閉じた心の扉を開く Ⅱ 心地よい日々のために […]

梅雨時こそ、こまめに水分補給!~不感蒸泄~

梅雨入りしましたね。 雨が降ると涼しかったり、晴れると夏のように熱いこの季節・・・ こんな時期こそ、こまめに水分補給した方が良いそうです。 不感蒸泄(ふかんじょうせつ)という言葉を聞いたことはありますか? 私達の皮膚や呼 […]

【書評】1冊20分、読まずに「わかる!」すごい読書術

著者:渡邊康弘 スタッフの谷口です。 実は私…「読む」ことが結構早いです♡結構というのはどれくらいかと言うと…。 速読のような5秒でペラペラペラ………はできませんが!(できたら助かるのに…) 内容が「分かる」レベルの「読 […]

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